10年ほど前から，毎週，土日の早朝に40分程度の散歩をしています。 しかし，気温が低い時は心臓への負担が大きいので控えるようにと医者から言われました。そこで5年前から，ステッパーを15分間踏み続けています。 1号くんは，サイズが大きすぎたので3年で処…