毎日,5000歩を目標に歩いています。 巷では10000歩とか言われていますが,大きな数字を目標にすると続きません。また,楽しくありません。 歩きながら風景を見て,風を感じて,匂いを嗅ぎ,音を聞いています。 つまり,五感を使って歩いているのです。 約1…
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